Sanajan menyang gym ora kudu dadi peragaan busana, nanging tetep katon apik. Kajaba iku, nalika sampeyan katon apik, sampeyan aran apik. Nyandhang nyaman
sandhangansing sampeyan yakin lan sing ngidini gerakan gampang bakal mbantu sampeyan rumangsa luwih apik babagan latihan lan bisa uga nggawe sampeyan luwih apik.
motivasi. Yensampeyan lagi wae miwiti program olahraga anyar, fitur iki bakal mbusak pitakon babagan apa sing kudu digawa menyang gedung olahraga utawa apa sing kudu ditindakake.
nganggo menyang gym. Yensampeyan lagi olahraga, iki bakal dadi refresher lan menehi sawetara tips kanggo nambah tingkat comfort nalika lagi aktif.
SAMBUNG OLAHRAGA
Jinis materi sing sampeyan pilih kanggo nyandhang menyang gym kudu ngidini sampeyan aran garing, nyaman, lan percaya diri. Fokus utama nalika olahraga kudu menehi kabeh, lan
sampeyan ora kudu eling utawa ora nyaman ing sandhangan sing sampeyan gunakake. Gumantung saka jinis latihan sing sampeyan lakoni, sandhangan sing beda-beda bisa uga dibutuhake. Sing dipotong
saka sandhangan sing sampeyan gunakake menyang gedung olahraga kudu ngidini sampeyan pindhah kanthi bebas tanpa ngempet obahe. Sampeyan bakal obah watara lan mlengkung asring nalika olahraga, supaya ing
sandhangan sing nganggo kudu ngidini kanggo keluwesan. Goleki sandhangan sing digawe saka bahan sintetis kayata nilon, akrilik, utawa polipropilena kanggo keseimbangan fungsional lan kenyamanan.
Katun mbokmenawa minangka kain olahraga sing paling umum, amarga regane cukup, adem, lan nyaman. Nanging, cenderung nahan kelembapan lan dadi cukup abot yen sampeyan
kringet. Gumantung ing iklim lan tingkat comfort, a dipasangKaosutawa tank top (digawe saka bahan kacathet ing ndhuwur) karo celonone nyaman utawa kathok cendhak gym iku olahraga becik
pilihan sandhangan. Tindakake tips iki babagan apa sing bakal dipakai ing gedung olahraga lan sampeyan bakal katon apik banget! Kene sawetara tips liyane:
SEPATU LATIHAN
Sadurunge nemtokake sepatu, penting kanggo nyoba sawetara nganti sampeyan nemokake sing cocog. Nalika ing toko, nyoba sepatu potensial metu kanthi mlaku-mlaku ngubengi toko lan
mlumpat munggah lan mudhun. Kanggo nggoleki sing pas, penting uga nganggo kaos kaki sing bakal sampeyan gunakake nalika olahraga. Kajaba iku, priksa manawa sampeyan milih sepatu sing bener
kanggo kegiatan sing bakal digunakake kanggo.
RUNNER
Sepatu mlaku sing tepat kudu nyedhiyakake stabilitas, kontrol gerakan, lan bantalan kanggo mlaku sampeyan. Gumantung ing wangun sikil sampeyan bisa uga mbutuhake lengkungan ukuran sing beda. Ngomong karo a
salesperson sing duwe spesialisasi ing sepatu mlaku kanggo nemokake sing paling pas.
Sepatu lumampah: Sepatu mlaku sing becik kudu ngidini sawetara gerakan lan bantalan.
Cross-trainers: Iki sing paling umum dipakai ing gedung olahraga. Sepatu iki becik kanggo wong sing sok-sok mlaku, mlaku-mlaku, lan / utawa njupuk kelas fitness. Padha kudu kurban
keluwesan, bantalan, lan dhukungan lateral.
kaos kaki
Nalika milih kaos kaki kanggo nyandhang menyang gedung olahraga, aja nggawe kesalahan sing nggegirisi nganggo kaos kaki olahraga nganggo sepatu mlaku. Pilih kaos kaki putih utawa abu-abu sing ngidini sikilmu bisa ambegan
lan nyaman kanggo olahraga. Nganggo kaos kaki sing digawe saka akrilik utawa campuran akrilik. Bahan iki ora nahan kelembapan kaya sing asring ditindakake katun lan wol, sing bisa nyebabake lepuh lan
masalah sikil liyane.
BRAS OLAHRAGA
Kotang olahraga sing apik penting kanggo nyedhiyakake dhukungan lan nyuda gerakan sing berlebihan. Bra kasebut kudu dadi campuran katun lan bahan "ambegan" kayata bolong spandex kanggo mbantu
kringet nguap lan njaga ambu ora enak. Coba macem-macem bra nganti sampeyan nemokake sing nyedhiyakake dhukungan lan kenyamanan sing paling akeh. Coba mlumpat munggah lan mudhun utawa mlaku ing titik minangka
sampeyan nyoba bedabraskanggo ngukur dhukungan. Kotang sing sampeyan pilih kudu pas, nyedhiyakake dhukungan nanging ora nyepetake sawetara gerakan sampeyan. Priksa manawa tali ora digali
menyang pundhak utawa pita menyang kandhang iga. Iku kudu pas, nanging sampeyan kudu bisa ambegan nyaman.
MP3 PLAYER UTAWA STEREO PRIBADI lan CARRYING CASE
Nggawa pamuter MP3 utawa stereo pribadi karo sawetara pilihan musik favorit minangka cara sing apik kanggo menehi motivasi ing gedung olahraga. Musik energi dhuwur - utawa apa wae sampeyan
pilihan bisa uga - iku cara sing apik kanggo hype munggah latihan kardio lan njaluk sampeyan arep. Kasus genggeman utawa sabuk pinggang (didol ing pirang-pirang toko utawa latihan khusus
shops) minangka cara sing cocog kanggo nggawa pamuter MP3 utawa stereo pribadi.
TONTON
Nalika sampeyan dadi luwih maju, sampeyan bisa uga pengin miwiti wektu istirahat ing antarane saben set. Gumantung saka tujuan sampeyan, iki bakal njamin sampeyan ora ngaso dawa utawa njupuk
istirahat sing cendhak banget.
Muga-muga iki bakal menehi sampeyan wawasan babagan apa sing bakal dipakai ing gedung olahraga. Lan yen sampeyan lagi miwiti karo rencana olahraga utawa pengin sawetara tips motivasi lan
saran tambahan,browser situs web kita kanggo newsletter dina iki.
Saiki sampeyan ngerti apa sing bakal nganggogim– kita bakal ketemu sampeyan ana!
Wektu kirim: Mar-12-2021