Kepiye bocah-bocah wadon sing ayu bisa ilang ing klambi gym? Nyaman lan apik, utawa ora ana sing kurang. Nanging! Elinga kita ana ing gedung olahraga! Tindakake kita kanggo sinau luwih lengkap.
1. Olahraga BRA
Olahraga Olahraga isih penting kanggo bocah-bocah wadon (Editor bakal ngenalake kanthi rinci mengko, sampeyan bisa langsung mudhun ing ngisor iki!
2.Kanggo klambi ndhuwur utawa t
Yen sampeyan mikir nganggo but olahraga mung minangka tank ndhuwur utawa kaos. Yen sampeyan adhem utawa wedi yen telanjang, nanging sampeyan ora pengin panas banget, sampeyan bisa nganggo klambi utawa cekak ing njaba.
3.Long-lengan jaket yoga lan sandhangan sing cepet-cepet
1) Pakaian Yoga: Lengan panjang, lengan panjang, lengen dawa, rompi, Suspenders, akeh wanita sing mlebu ing gym utawa yoga sing dawa
jaket menyangOlahraga Olahraga
2) Sandhangan pangatusan kanthi cepet (lengen dawa, bisa digunakake ing njaba olahraga bra)
Kaluwihan: Dibandhingake nganggo sandhangan katun, ing kahanan njaba sing padha, luwih gampang kelembapan, lan kacepetan pangatusan kira-kira 50% luwih cepet tinimbang sing biasa
4.Sawut rok / kathok cendhak
Celana pendek olahraga lan rok uga minangka salah sawijining pilihan kanggo umume bocah-bocah wadon, amarga bisa uga kringet nalika olahraga ing gym (yen sepur kanthi serius), mularok olahragautawa kathok cendhak yaiku
Pilihan sing cocog kanggo cocog: kanggo bocah-bocah wadon nganggo sikil dawa lan kulit sing luwih tipis, pilih katun murni minangka bahan katun, sing kepenak karo sentuhan kasebut.
5.syoga celonone / legging
Mbentuk awakcelonone yogaUtawa celana olahraga sing nyenyet liyane duwe efek wujud awak sing apik, bisa negesake garis-garis sikil, lan menehi efek visual visual. Padha pilihan saka
Klub fitness akeh bocah wadon.
Keuntungan saka Legging: Dheweke bisa ngetrapake tekanan sing cocog kanggo macem-macem bagean awak, ningkatake sirkulasi getih, tambahake sumber oksigen, mbantu nambah
Stabilitas gerakan klompok otot, nambah kekuatan lan mbantu nyuda getaran otot, lan nggawe latihan luwih efisien. Leggings sing luwih pinter umume digawe saka cepet-
Kain pangatusan, saengga uga apik banget ing konduktivitas kringet lan permeabilitas udhara; Ing mangsa, kringet bakal garing ing permukaan kain, lan kain uga dadi lapisan isolasi
kanggo nyegah kringet ora diserep dening angin sing adhem. Nalika pangatusan udhara, panas dijupuk saka permukaan awak. Bocah-bocah wadon nganggo paha sing kandel bisa milih nganggo cendhak-
lengen utawa jas ing sisih ndhuwur kanggo nutupi pupu. Nyatane, katon sakabehe uga luwih tipis.
Wektu Pos: May-23-2023