Ing kene kita nampilake fitness kudu-golek, yakin, lan entuk paling akeh babagan latian.Weter sampeyan minangka powerlifter, runner, utawa Sir Richard Simmons
Fanatic, 10 latihan kasebut bakal ngganti cara sampeyan kerja ing salawas-lawase.
1. Kaos Wungu Kelembapan supaya sampeyan garing
Wong sing biyen nganggo klambi katun kanggo latihan saben dinane. Katun apik, nanging nyumpruk kringet. Sampeyan bisa mbayangno 5 garis ngisor ing bin sajrone seminggu, ambune kaya umbah-umbah. Sawise sawetara
Puffs, miwiti nunggang klambi sing digawe saka kelembapan-Kaos materies.A digawe saka kain sing tepat ora bakal ninggal mambu sing ora enak. Nyatane, sampeyan ora kudu garing sawise ngumbah.
Nyumerepi utawa sijine langsung.
Sampeyan uga sok dong mirsani manawa sweetshirt kasebut uga luwih apik. Wiwit padha dirancang karo wong akeh sing luwih aktif, ana kamar sing sithik ing weteng lan pinggul dibandhingake karo liyane
Kaos biasa.
Minangka kanggo ngundhakake kapercayan, aku bakal ujarklambiminangka faktor paling gedhe ing pertunjukanku saka otot ing gedung olahraga. Apa titik kanggo nindakake curls bicep sing ora sadar yen lengen sampeyan
Tukang lengan ing Baggy, Baggy?
Wong seneng lengen klambi dadi ramping supaya bisa nambah lengen luwih saka kaos standar. Sanajan sampeyan ora duwe bedhil gedhe, sampeyan bakal entuk sensai sing ora nyata.
2. Kinerja kinerja sing supaya awak sampeyan ambegan
Ing gedung olahraga, kathok cendhak kinerja bisa dadi pitulung gedhe. Iki dadi jelas nalika aku kudu ngganggu tali lompat lompat kaping enem kanggo narik kathok cendhak basket.
Kaya dene kaos wip-lembab kelembapan, iku apike kanggo nyandhang kain sing ora nyenengake, entheng ing sikil sampeyan. Utamane yen sampeyan duwe kringet bokong. Iki bisa uga TMI kanggo sampeyan kabeh sing maca, nanging aku
Entuk kringet (nalika aku nyambut gawe, ora liya). Aku kudu nganggo petengcekaks dadi ora ana sing bisa ndeleng kringet ing ngisor.
3.compression celana kanggo nyegah chafing
Celana sing nyenyet- Dheweke cekak ing celana pendek! Kaya kaos kaki komprèsi, sepasang kasebut bakal entuk getih sampeyan kanthi sikil, mbantu mulihake.
Pelari, siklus, lan bevelterlifters duwe kabeh kekuwatan nalika nglatih celana pendek sing ketat. Iki tegese dheweke rumangsa obah luwih akeh bobot kanthi upaya sing kurang. The
Kemampuan kanggo ngrampungake luwih bener ing nerjemahake menyang kinerja sing luwih apik.
Sajet kenceng kudu yen sampeyan mlebu olahraga kaya tinju utawa seni beladiri. Dheweke bakal mbantu sampeyan ngamanake cangkir supaya sampeyan ora kudu kuwatir babagan nembak murah sing ora sengaja.
Wektu Pos: Dec-30-2022